Most hétvégén kerül megrendezésre a XVI. Vegetáriánus Fesztivál Budapesten!
Egy kis délutáni szieszta kifejezetten egészséges és utána újult erővel folytathatjuk a napot!
Hozzávalók: 1/2 csésze zabpehely 2 teáskanál chia mag 1 csésze mandulatej 1/2 evőkanák kakaó 1 evőkanál mogyoróvaj Elkészítése: Csak keverjük össze a hozzávalókat előző este a mogyoróvaj kivételével. Azt csak reggel keverjük hozzá, rögtön mielőtt megennénk.
Vámosi Nórinak már nem egy nagyon finom chia-receptet köszönhetünk. A mézes fahéjas chia puding a következő:
Magas fehérje-és alacsony szénhidráttartalma az izomzat megőrzésében és a fogyásban is segítségünkre lehet, az omega 3 zsírsavak pedig a szellemi frissességünk megőrzéséről is gondoskodik.
Szeretitek a maffint? Ha igen, melyik a kedvenc?
Nem is kell hozzá sok alapanyag és ha még ma este gyorsan bekavarjátok és beteszitek a hűtőbe, holnapra meg is lesz az ebéd utáni desszert!
Ebből a receptből még receptkártyát is készítettünk, a kedvencek közé tartozik, mert minden értelemben könnyű és mindenki számára fogyasztható, egészséges és finom!
A chia puding kóstolók ezúttal is nagy sikert arattak a rendezvényen…
