Mindennel nem lehetünk tisztában, de fél perce mindenkinek akad, hogy fejlessze tudását, amit étrendje kialakításakor is hasznosíthat.
3 kérdés – Te tudod a válaszokat?
Igazi téli antioxidáns desszert ez a kis melegszínű nyalánkság, mely kizárólag természetes összetevőkből készült.
Tej-, cukor-, tojás-, és gluténmentes, és nagyon finom.
Egy étel, amire azt mondják, hogy bárki össze tudja ütni! Miből készül a rántotta? 4 tojás,1 evőkanál olivaolaj és egy csipet fantázia. Ti hogyan készítitek?
Amikor hazaérünk a munkából a napnak még nincs vége, íme egy remek ötlet az energiapótlásra a hűvös napokon is:
Felejtsük el a fehér rizst, a lisztet és a tésztát! A szénhidrátoknak számtalan típusa van, melyek tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal, így számos betegség megelőzésében segítenek.
Egy újabb ötlet az omega 3 zsírsavakban gazdag chia mag felhasználásához: Sütőtök kocka – egy finom őszi-téli desszert Ildikó Életkertjéből