Mézes-fahéjas chia puding
Vámosi Nórinak már nem egy nagyon finom chia-receptet köszönhetünk. A mézes fahéjas chia puding a következő:
Hozzávalók:
2dl tej (illetve növényi tej – pl.: rizstej) A Fittnok.hu-n a rizstej elkészítéséről is olvashattok: Fittnők – valódi rizstej barnarizsből
4 teáskanál chia mag
1 evőkanál méz
1/2 teáskanál fahéj
pici kakaó
Elkészítése:
A hozzávalókat jól keverjük össze, várjunk 20-30 percet, ez idő alatt a chia bezselésedik. Utána már fogyaszthatjuk is, díszíthetjük magvakkal vagy aszalt gyümölccsel.